Cara Mengatasi Rasa Malas agar Lebih Produktif

4. Kurangi Gangguan

Matikan notifikasi ponsel, buat lingkungan kerja yang nyaman, dan batasi distraksi yang bisa menghambat fokus.

5. Gunakan Teknik Pomodoro

Teknik ini melibatkan kerja selama 25 menit, lalu istirahat singkat 5 menit, sehingga membantu menjaga fokus tanpa merasa terbebani.

6. Beri Reward untuk Diri Sendiri

Setelah menyelesaikan tugas, berikan hadiah kecil seperti camilan favorit atau waktu istirahat untuk meningkatkan motivasi.

7. Jaga Kesehatan dan Pola Tidur

Halaman Selanjutnya

Kurang tidur dan pola makan yang buruk dapat membuat tubuh lemas dan semakin malas. Pastikan tubuh tetap fit agar semangat bekerja meningkat.