Manfaat Puasa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Puasa dapat meningkatkan produksi faktor neurotropik yang membantu regenerasi sel-sel otak, sehingga berkontribusi dalam meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Puasa menjadi metode alami untuk menurunkan berat badan karena dapat mengurangi asupan kalori harian tanpa mengganggu kebutuhan nutrisi tubuh.

Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu proses detoksifikasi tubuh. Dengan memahami manfaatnya, kita bisa semakin semangat dalam menjalankan ibadah puasa secara optimal.