Perjalanan Jauh Anti Ngantuk! Trik Jitu Tetap Fokus dan Segar Saat Mengemudi
- Pexels: Caner Demiroğlu
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Mengemudi jarak jauh seringkali bikin ngantuk, apalagi kalau kondisi jalan monoton atau cuaca kurang mendukung. Jangan anggap remeh! Banyuwangi.viva.co.id punya cara menghindari rasa kantuk saat mengemudi jarak jauh agar perjalananmu tetap aman dan nyaman. Mengapa ini penting? Mengantuk saat mengemudi sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kecelakaan fatal.
Tidur yang Cukup Sebelum Berangkat:
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas sebelum memulai perjalanan jauh. Idealnya, tidur 7-8 jam.
Istirahat Secara Teratur:
Jangan memaksakan diri untuk mengemudi terus-menerus. Berhentilah setiap 2-3 jam sekali untuk beristirahat, meregangkan badan, atau berjalan-jalan sejenak.
Hindari Makan Terlalu Kenyang:
Makan terlalu kenyang bisa membuatmu mengantuk. Makanlah secukupnya dan pilih makanan yang ringan dan sehat.
