Bye-Bye Ngantuk! Trik Jitu Bangun Pagi Segar dan Semangat
Jumat, 28 Februari 2025 - 12:50 WIB
Sumber :
- Istimewa
Letakkan Alarm Jauh dari Tempat Tidur:
Baca Juga :
Cara Membuat Kolak Biji Salak yang Kenyal dan Tidak Mudah Hancur: Tips Anti Gagal untuk Pemula!
Ini akan memaksamu untuk bangun dari tempat tidur untuk mematikan alarm.
Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur:
Air putih membantu menghidrasi tubuh dan membuatmu merasa lebih segar.
Lakukan Peregangan Ringan:
Baca Juga :
Menu Buka Puasa Praktis: Tumis Sayur 'Ceria' yang Cepat dan Mudah Dibuat: Sehat dan Segar!
Peregangan ringan setelah bangun tidur bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa kaku pada otot.
Mandi Air Dingin (Jika Kuat):
Halaman Selanjutnya
Mandi air dingin bisa memberikan efek menyegarkan dan membuatmu lebih terjaga.
