Perut Buncit Minggat! Cara Alami Tanpa Olahraga Berat, Dijamin Efektif

Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.

Tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan metabolisme.

Perbaiki Postur Tubuh:

Postur tubuh yang buruk dapat membuat perut terlihat lebih buncit.

Berdiri dan duduk tegak dapat membantu mengencangkan otot perut dan membuat perut terlihat lebih rata.

Lakukan Gerakan Sederhana:

Meskipun tidak berolahraga berat, Anda tetap perlu bergerak aktif.

Halaman Selanjutnya

Lakukan gerakan sederhana seperti stretching, jalan kaki, atau naik turun tangga.