Manfaat Minum Air Hangat Saat Buka Puasa :Manfaat No.4 Paling Disukai

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Saat berbuka puasa, beberapa orang sangat menyukai minum air dingin daripada air hangat. Hal ini karena air dingin lebih menyegarkan dan melegakan. Lantaran tubuh kehilangan banyak air selama berpuasa. Namun faktanya, minum air hangat saat berbuka puasa dapat memberikan pengaruh yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat dari air hangat di konsumsi saat buka puasa diantaranya :

1.      Membantu hidrasi tubuh dan mengembalikan energi

Minum air putih hangat saat perut kosong setelah berpuasa seharian. Dapat membantu dehidrasi dan mengembalikan energi dalam tubuh. Selain itu bermanfaat menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

2.      Tingkatkan sirkulasi tubuh

Air panas atau air hangat adalah vasodilator yang dapat meningkatkan sirkulasi dan memperluas pembuluh darah.

3.      Menyehatkan pencernaan

Minum air hangat dapat menjadi pelumas untuk pencernaan sekaligus menenangkan saluran pencernaan.

4.      Membantu menurunkan berat badan dan cegah sembelit

Minum air putih hangat dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah hingga mengatasi sembelit. Selain itu dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mencegah makan terlalu banyak.  Efek ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan saat puasa.

5.      Menenangkan sistem saraf pusat dan menurunkan stres

Tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik akan mudah mengalami peradangan dan menimbulkan nyeri. Sehingga air hangat ini dapat menenangkan sistem saraf pusat dan membantu mengelola stres hingga kecemasan.

6.      Membantu mencerahkan kulit

Karena saat puasa kulit akan menjadi kering dan kusam akibat dehidrasi. Sehingga minum air hangat akan membuat kulit terhidrasi kembali.

7.      Mampu mengurangi racun dalam tubuh

Air hangat juga dapat sebagai detoksifikasi tubuh. Yang dikeluarkan melalui keringat akibat suhu tubuh yang naik.