Cara Merawat Wajah Berjerawat, Panduan Lengkap untuk Kulit Bersih dan Sehat

4. Jaga Kebersihan Sarung Bantal dan Handuk: Cegah Penyebaran Bakteri

Sarung bantal dan handuk bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri, yang bisa memperparah jerawat. Ganti sarung bantal dan handuk secara rutin, setidaknya 2-3 kali seminggu.

5. Gunakan Tabir Surya: Lindungi Kulit dari Sinar UV

Tabir surya penting untuk melindungi kulit dari sinar UV, yang bisa memperparah jerawat dan menyebabkan bekas luka. Pilih tabir surya yang non-comedogenic dan bebas minyak.

6. Perhatikan Pola Makan: Hindari Makanan Pemicu Jerawat

Beberapa makanan, seperti makanan berlemak, makanan olahan, dan produk susu, bisa memicu jerawat. Perhatikan pola makan Anda, dan hindari makanan-makanan tersebut jika Anda merasa jerawat semakin parah.

7. Kelola Stres: Stres Bisa Memperparah Jerawat

Halaman Selanjutnya

Stres bisa memicu produksi hormon yang bisa memperparah jerawat. Kelola stres dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang Anda sukai.