Kendalikan Api Cemburu: Tips Jitu Atasi Rasa Cemburu Berlebihan!

4. Fokus pada Diri Sendiri: Kembangkan Hobi dan Minat Pribadi

Jangan hanya fokus pada pasangan. Kembangkan hobi, minat, dan lingkaran pertemanan Anda. Ini akan membuat Anda merasa lebih mandiri dan percaya diri.

5. Latih Empati: Pahami Sudut Pandang Pasangan

Cobalah untuk memahami sudut pandang pasangan. Jangan hanya fokus pada perasaan Anda, tetapi juga pada perasaan dan kebutuhan pasangan.

6. Hindari Membandingkan Diri: Setiap Orang Unik dan Berharga

Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Fokus pada keunikan dan kelebihan diri Anda.

7. Konsultasi Profesional: Cari Bantuan Jika Diperlukan

Halaman Selanjutnya

Jika rasa cemburu Anda sangat mengganggu dan sulit diatasi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau konselor.