10 Cara Jitu Atasi Kecanduan Scrolling Sosmed, Waktumu Lebih Produktif!
- Pexels: cottonbro studio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di era digital ini, kecanduan scrolling media sosial (sosmed) menjadi masalah umum. Tanpa disadari, waktu berharga kita habis untuk melihat konten yang seringkali tidak bermanfaat. Padahal, ada banyak hal produktif yang bisa kita lakukan. Artikel ini akan membahas 10 cara jitu mengatasi kecanduan scrolling sosmed agar waktu Anda lebih produktif.
1. Sadari dan Akui Kecanduan Anda
Langkah pertama adalah menyadari bahwa Anda kecanduan. Akui bahwa kebiasaan ini merugikan dan bertekadlah untuk berubah. Kesadaran adalah kunci awal perubahan positif.
2. Batasi Waktu Penggunaan Sosmed
Atur batasan waktu harian untuk penggunaan sosmed. Gunakan fitur pengingat di ponsel atau aplikasi khusus untuk membantu. Jadwalkan waktu khusus untuk sosmed dan patuhi jadwal tersebut.
3. Matikan Notifikasi yang Tidak Penting
Notifikasi terus-menerus mengganggu fokus Anda. Matikan notifikasi yang tidak penting agar Anda tidak tergoda untuk membuka sosmed setiap saat. Sisakan notifikasi penting seperti pesan dari keluarga.
