Cara Hidup Lebih Bahagia: 5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Ubah Hidupmu

4. Melakukan Tindakan Kebaikan

Membantu orang lain atau terlibat dalam kegiatan sukarela dapat meningkatkan perasaan bahagia dan kepuasan hidup. Tindakan kebaikan, sekecil apa pun, dapat memberikan dampak positif pada suasana hati Anda dan orang lain. 

5. Mengelola Konsumsi Informasi

Meskipun penting untuk tetap terinformasi, terlalu banyak terpapar berita negatif dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Batasi paparan berita yang menimbulkan stres dan fokuslah pada informasi yang memberikan nilai positif atau edukatif.