Senyum Sehat, Hidup Nyaman! 5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
- freepik: @racool_studio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kesehatan gigi dan mulut seringkali diabaikan, padahal dampaknya sangat besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Artikel ini akan mengupas 5 tips sederhana menjaga kesehatan gigi dan mulut. Siap memiliki senyum sehat dan hidup nyaman? Yuk, simak!
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari: Rutinitas Wajib untuk Gigi Bersih
Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi dengan bulu lembut. Sikat gigi dengan teknik yang benar, yaitu gerakan memutar dan lembut.
2. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss): Bersihkan Sela-sela Gigi Secara Menyeluruh
Sikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sela-sela gigi. Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang menempel di sela-sela gigi.
3. Berkumur dengan Obat Kumur Anti-Bakteri: Perlindungan Ekstra untuk Mulut Sehat
Berkumur dengan obat kumur anti-bakteri setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Obat kumur membantu membunuh bakteri penyebab plak dan bau mulut.
