Stop Menunda! Jurus Jitu Atasi Prokrastinasi, Tugas Selesai Tepat Waktu

Distraksi: Gangguan dari lingkungan sekitar, seperti smartphone atau media sosial.

2. Pecah Tugas Menjadi Langkah-Langkah Kecil: Atasi Rasa Kewalahan

Tugas besar seringkali terasa menakutkan. Pecah tugas tersebut menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola. Fokuslah untuk menyelesaikan satu langkah kecil pada satu waktu.

3. Buat To-Do List dan Prioritaskan: Fokus pada yang Penting

Buat daftar tugas yang perlu Anda selesaikan. Prioritaskan tugas berdasarkan urgensi dan kepentingannya. Ini membantu Anda tetap fokus dan terorganisir.

4. Tetapkan Deadline yang Realistis: Ciptakan Rasa Urgensi

Tetapkan deadline yang realistis untuk setiap tugas, bahkan jika tugas tersebut tidak memiliki deadline eksternal. Deadline membantu menciptakan rasa urgensi dan mendorong Anda untuk bertindak.

Halaman Selanjutnya

5. Gunakan Teknik Pomodoro: Tingkatkan Fokus dan Produktivitas