Bau Mulut Saat Puasa? Atasi dengan Cara Ini, Dijamin Ampuh!
- https://drrickdentistry.com/2021/08/06/5-common-bad-breath-culprits/
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bau mulut saat puasa adalah masalah yang umum terjadi. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi air liur saat berpuasa, yang menyebabkan bakteri di mulut berkembang biak lebih cepat. Tapi, jangan khawatir! Bau mulut saat puasa bisa diatasi, kok. Artikel ini akan membagikan cara-cara ampuh untuk mengatasi bau mulut saat puasa, agar kamu tetap percaya diri sepanjang hari. Yuk, simak!
1. Jaga Kebersihan Mulut: Sikat Gigi dan Lidah Setelah Sahur dan Berbuka
Menjaga kebersihan mulut adalah kunci utama untuk mencegah bau mulut. Sikat gigi dan lidah setelah sahur dan berbuka puasa. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
2. Berkumur dengan Air Garam atau Mouthwash: Bunuh Bakteri Penyebab Bau Mulut
Berkumur dengan air garam atau mouthwash (obat kumur) bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur. Atau, gunakan mouthwash tanpa alkohol.
3. Hindari Makanan Berbau Menyengat: Bawang, Petai, Jengkol, dll.
Makanan yang berbau menyengat, seperti bawang, petai, jengkol, atau durian, bisa menyebabkan bau mulut. Hindari makanan-makanan ini saat sahur dan berbuka puasa.
