Bau Mulut Saat Puasa? Atasi dengan Cara Ini, Dijamin Ampuh!
Kamis, 6 Maret 2025 - 05:50 WIB
Sumber :
- https://drrickdentistry.com/2021/08/06/5-common-bad-breath-culprits/
4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur: Sumber Serat dan Vitamin
Buah dan sayur kaya akan serat dan vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. Konsumsi buah-buahan seperti apel, pir, atau semangka, dan sayuran seperti wortel, seledri, atau mentimun.
5. Minum Air Putih yang Cukup: Cegah Dehidrasi dan Mulut Kering
Dehidrasi bisa menyebabkan mulut kering, yang merupakan salah satu penyebab bau mulut. Pastikan kamu minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.
6. Hindari Merokok: Rokok Bikin Bau Mulut Semakin Parah
Merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan, tapi juga bisa membuat bau mulut semakin parah. Jika kamu merokok, usahakan untuk mengurangi atau berhenti merokok selama bulan Ramadhan.
7. Periksa ke Dokter Gigi: Jika Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang
Halaman Selanjutnya
Jika bau mulutmu tidak kunjung hilang meskipun sudah melakukan cara-cara di atas, sebaiknya periksakan ke dokter gigi. Bisa jadi ada masalah kesehatan gigi dan mulut yang perlu ditangani.
