Selamat Tinggal Nyeri Leher! Tips Memilih Bantal Tidur yang Tepat

Bantal tersedia dalam berbagai bahan, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya:

Bulu Angsa: Lembut, ringan, dan dapat menyesuaikan bentuk kepala dan leher. Namun, tidak cocok untuk penderita alergi.

Memory Foam: Menyesuaikan bentuk kepala dan leher, memberikan dukungan yang baik, dan mengurangi tekanan. Namun, bisa terasa panas bagi sebagian orang.

Latex: Kenyal, tahan lama, hypoallergenic, dan anti-dust mite. Namun, harganya relatif lebih mahal.

Kapuk: Alami, lembut, dan sejuk. Namun, perlu sering dijemur dan diganti secara berkala.

Dakron: Hypoallergenic, mudah dicuci, dan harganya terjangkau. Namun, kurang memberikan dukungan yang optimal.

Perhatikan Ukuran Bantal: Sesuaikan dengan Lebar Bahu

Halaman Selanjutnya

Ukuran bantal juga penting. Bantal yang terlalu kecil atau terlalu besar dapat membuat posisi tidur Anda tidak nyaman. Pilih ukuran bantal yang sesuai dengan lebar bahu Anda.