STOP Drama! Ini 4 Cara Jitu Mengatasi Konflik dalam Hubungan

Parenting, VIVA Banyuwangi –Pernah nggak sih, hubungan yang awalnya adem tiba-tiba berubah jadi penuh ketegangan? Dari obrolan ringan, malah jadi debat panjang. Dari sekadar salah paham, malah jadi perang dingin. Kalau terus dibiarkan, bisa-bisa hubunganmu jadi renggang atau bahkan berakhir! Tapi tenang, ada cara jitu buat mengatasinya. Yuk, simak!

1. Komunikasi Itu Kunci!

Banyak konflik terjadi bukan karena masalahnya terlalu besar, tapi karena komunikasi yang buruk. Kadang, kita lebih sibuk menyalahkan daripada mencoba memahami. Daripada saling diam atau meledak-ledak, coba lakukan ini:

Dengarkan pasangan tanpa menyela.

Gunakan "aku merasa" daripada "kamu selalu" agar tidak terkesan menyalahkan.

Pastikan emosi sudah stabil sebelum berbicara.

Misalnya, daripada berkata, "Kamu selalu sibuk dan nggak peduli!", lebih baik katakan, "Aku merasa diabaikan belakangan ini, aku butuh waktu kita berdua." Lebih enak didengar, kan?

Halaman Selanjutnya

2. Jangan Menang Sendiri, Fokus pada Solusi