Bahaya Microsleep Saat Mudik: Kenali Tanda-tandanya dan Cara Mencegahnya! Nyawa Taruhannya!
Rabu, 12 Maret 2025 - 05:35 WIB
Sumber :
- Freepik: diana.grytsku
Anda bisa mengalami kecelakaan fatal.
2. Penyebab Microsleep
Kurang tidur: Ini adalah penyebab utama microsleep.
Kelelahan: Kelelahan fisik dan mental dapat memicu microsleep.
Baca Juga :
Tips Merawat Kabel Data HP Agar Tidak Mudah Kusut dan Putus: Lebih Awet, Hemat Pengeluaran!
Ritme sirkadian yang terganggu: Perubahan pola tidur, seperti saat mudik, dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh dan menyebabkan microsleep.
Alkohol dan obat-obatan: Alkohol dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kantuk dan meningkatkan risiko microsleep.
Baca Juga :
Baru Menikah dan Tinggal Serumah dengan Mertua? Ini Tips Agar Hubungan Tetap Langgeng dan Harmonis!
Kondisi medis tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti sleep apnea, narkolepsi, dan diabetes, dapat meningkatkan risiko microsleep.
Halaman Selanjutnya
Perjalanan yang monoton
