Susah Fokus Saat Belajar atau Kerja? Terapkan Cara-Cara Ini Biar Konsentrasi Meningkat!
- pexels: @Andrea Piacquadio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pernah nggak sih kamu lagi belajar atau kerja, tapi pikiran malah melayang ke mana-mana? Susah banget buat fokus, padahal deadline udah di depan mata. Nah, masalah kurang konsentrasi ini memang sering banget dialami banyak orang. Tapi, jangan khawatir! Artikel ini bakal kasih kamu tips jitu untuk meningkatkan konsentrasi saat belajar atau bekerja, biar kamu bisa lebih produktif dan nggak gampang buyar.
Konsentrasi itu ibarat "pintu gerbang" buat otak kita. Kalau kita nggak bisa konsentrasi, ya susah banget buat menyerap informasi atau menyelesaikan pekerjaan. Akibatnya, kita jadi nggak produktif, kerjaan numpuk, dan akhirnya malah stress sendiri.
Ini dia beberapa cara yang bisa kamu coba untuk meningkatkan konsentrasi saat belajar atau bekerja:
Cari Tempat yang Tenang dan Nyaman, Jangan Sampai Ada yang Ganggu!
Tempat belajar atau kerja itu ngaruh banget, lho, sama konsentrasi kita. Cari tempat yang tenang, bebas dari gangguan, dan punya pencahayaan yang cukup. Kalau bisa, hindari belajar atau kerja di tempat tidur, ya, karena bisa bikin kamu ngantuk dan males.
Jauhkan Smartphone-mu, Biar Nggak Tergoda Buka Media Sosial:
Smartphone itu memang godaan terbesar saat kita lagi belajar atau kerja, ya. Notifikasi chat, media sosial, atau game bisa bikin kita buyar dan susah fokus. Jadi, mending jauhkan smartphone-mu, atau matikan notifikasinya sementara waktu.
