Jangan Sampai Terjebak! Kenali 5 Ciri-Ciri Hubungan Toxic, Demi Kesehatan Mentalmu!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Hubungan yang sehat seharusnya membuatmu merasa bahagia, aman, dicintai, dan didukung. Tapi, gak semua hubungan itu sehat. Ada juga hubungan yang toxic (beracun), yang justru bisa membuatmu merasa insecure, tertekan, gak berdaya, dan bahkan merusak kesehatan mentalmu.

Hubungan toxic bisa terjadi dalam berbagai bentuk, seperti hubungan romantis, pertemanan, keluarga, atau bahkan hubungan kerja. Hubungan toxic biasanya ditandai dengan perilaku-perilaku negatif yang dilakukan secara berulang-ulang, seperti kekerasan fisik atau verbal, manipulasi, gaslighting, control, atau abuse (pelecehan).

Penting banget untuk mengenali ciri-ciri hubungan toxic, agar kamu bisa melindungi diri sendiri dan gak terjebak dalam hubungan yang gak sehat.

Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 ciri-ciri hubungan toxic yang harus kamu waspadai. Jangan sampai terjebak, ya!

1. Kekerasan Fisik atau Verbal:

Ini adalah ciri yang paling jelas dari hubungan toxic. Jika pasanganmu sering memukul, menampar, menendang, atau melakukan kekerasan fisik lainnya, itu adalah tanda bahaya yang gak boleh diabaikan. Kekerasan verbal, seperti menghina, merendahkan, mengancam, memaki, atau membentak, juga termasuk dalam hubungan toxic.

2. Controlling Behavior (Perilaku Mengontrol):

Halaman Selanjutnya

Pasangan yang toxic seringkali berusaha untuk mengontrol hidupmu. Ia mungkin mengatur apa yang boleh dan gak boleh kamu lakukan, dengan siapa kamu boleh berteman, bagaimana kamu berpakaian, atau bahkan apa yang kamu makan. Ia juga mungkin sering mengecek HP-mu, media sosialmu, atau bahkan mengikutimu ke mana-mana. Perilaku ini bisa membuatmu merasa terkekang, gak punya kebebasan, dan kehilangan jati dirimu.