8 Cara Jitu Untuk Menghilangkan Kebiasaan Gugup Saat Bicara di Depan Umum

Ilustrasi seseorang percaya diri bicara di depan umum
Sumber :
  • https://rb.gy/w9xi5d

Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Depan Umum

1. Latihan, Latihan, dan Latihan!

5 Tanda Kamu Memiliki Aura Positif yang Kuat, Nomor 3 Sering Terjadi Tanpa Disadari!

Semakin sering kita berlatih, semakin percaya diri kita. Latihlah berbicara di depan cermin atau rekam diri sendiri, lalu perhatikan bagian mana yang perlu diperbaiki.

2. Kenali Materimu dengan Baik

Jika kamu tahu apa yang akan kamu sampaikan, rasa gugup akan berkurang. Buat catatan kecil atau poin-poin penting agar lebih mudah diingat.

3. Atur Napas Sebelum Bicara

Cara Membuat Nastar Original untuk 3 Toples Ukuran 500 ml

Saat gugup, napas kita menjadi pendek dan cepat. Coba tarik napas dalam-dalam, tahan beberapa detik, lalu hembuskan perlahan. Ini akan membuat tubuh dan pikiran lebih tenang.

Halaman Selanjutnya
img_title