5 Rahasia Anti Mager Bangun Pagi, Langsung Semangat Jalani Hari!
Kamis, 20 Maret 2025 - 13:43 WIB
Sumber :
- Freepik: freepik
Sejuk: Atur suhu AC atau buka jendela sedikit.
No Gadget Sebelum Tidur Sinar biru dari layar HP bikin susah tidur
Dijamin tidur lebih nyenyak!
3. Bangun Tidur, Jangan Langsung Pegang HP!
Ini godaan banget, ya, ngaku deh! Buka medsos atau cek email pas baru bangun bikin kamu males gerak dan pengen balik tidur lagi. Mending, coba deh, stretching ringan, minum air putih, atau buka jendela biar kena sinar matahari pagi.
4. Punya Alasan Kuat Buat Bangun Pagi, Biar Semangat!
Bangun pagi bakal lebih gampang kalau kamu punya "sesuatu" yang bikin semangat. Coba bikin rutinitas pagi yang asik, misalnya:
Halaman Selanjutnya
Masak sarapan enak.
