Fakta Menarik Tentang Makanan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Kaget!
- Pexels: @Suzy Hazelwood
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Makanan bukan hanya sekadar pengisi perut, tapi juga memiliki manfaat luar biasa yang mungkin belum kamu ketahui dikutip dar @vonos.idi. Berikut ini beberapa fakta unik tentang makanan yang bisa menambah wawasan kamu:
1. Hanya 2 Buah Pisang, Bisa Memberi Energi 90 Menit!
Tahukah kamu? Mengonsumsi dua buah pisang cukup untuk memberikan energi bagi tubuh selama 90 menit latihan intensif. Tidak heran, banyak atlet memilih pisang sebagai camilan sebelum berolahraga.
2. Timun Bantu Tidur Nyenyak & Bangun Segar
Makan timun sebelum tidur ternyata memiliki manfaat luar biasa. Kandungan air dan vitamin di dalamnya membantu tubuh terhidrasi dengan baik, membuat kamu bangun dengan perasaan segar dan bebas dari sakit kepala.
3. Apel Lebih Efektif Membuat Melek Dibanding Kopi
Kalau selama ini kamu mengandalkan kopi untuk membangunkan diri di pagi hari, coba ganti dengan apel. Kandungan alami dalam apel terbukti lebih efektif meningkatkan kesegaran tanpa efek samping seperti kafein.
