5 Cara Simple Minum Air yang Benar Biar Badan Sehat dan Nggak Dehidrasi

Minum air putih terus-menerus emang bisa bikin bosen. Tapi, jangan sampai kamu males minum air putih, ya. Kamu bisa coba variasi minuman sehat lainnya, seperti:

Infused water: Tambahkan potongan buah-buahan atau rempah-rempah ke dalam air putihmu, biar rasanya lebih segar dan nggak monoton.

Teh herbal: Teh chamomile, teh peppermint, atau teh hijau bisa jadi pilihan yang menyehatkan.

Air kelapa: Air kelapa itu isotonik alami yang bisa bantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Minum air putih yang cukup itu penting banget buat kesehatan tubuh kita. Dengan nerapin 5 cara di atas, semoga kamu bisa lebih rajin minum air putih dan ngerasaian manfaatnya buat tubuhmu. Selamat mencoba, dan semoga sehat selalu, ya! Jangan lupa share artikel ini ke teman-teman dan keluargamu!