Jelang Mudik Lebaran: Jurus Ampuh Tahan 'Panggilan Alam' di Tengah Kemacetan Panjang

Meskipun trik di atas dapat membantu dalam kondisi terdesak, penting untuk diingat bahwa kebiasaan menahan BAB secara terus-menerus dapat memicu sejumlah masalah kesehatan serius. Beberapa risiko yang patut diwaspadai antara lain:

· Sembelit: Frekuensi BAB yang berkurang dari biasanya, yang dapat menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

· Impaksi Feses: Kondisi kronis akibat sembelit di mana tinja mengering, mengeras, dan menumpuk di rektum, bahkan bisa sekeras batu dan umumnya terjadi pada lansia.

· Hilangnya Sensasi BAB (Hipersensitivitas Rektal): Terlalu sering menahan keinginan BAB dapat menyebabkan hilangnya sensitivitas rektum terhadap rangsangan, bahkan bisa menjadi indikasi gangguan neurologis.

· Fisura Ani dan Wasir: Tinja keras yang dipaksakan keluar dapat menyebabkan robekan pada lapisan anus (fisura ani) yang menimbulkan nyeri, serta pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum (wasir) yang juga menyebabkan rasa tidak nyaman.

Oleh karena itu, meskipun trik menahan BAB dapat menjadi solusi sementara saat mudik, tetap prioritaskan untuk mencari toilet yang bersih dan layak sesegera mungkin demi menjaga kesehatan pencernaan Anda. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda lancar!