Siapa Bilang Bahagia Itu Mahal? 5 Cara Hidup Sederhana Ini Justru Bikin Hati Lebih Kaya!
- Pexels: Alex P
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Zaman sekarang kayaknya kita sering banget ya 'dicekoki' pesan kalau mau bahagia itu harus punya banyak uang, barang mewah, liburan ke luar negeri, pokoknya serba 'wah' gitu? Lihat postingan di medsos, isinya pamer ini-itu, bikin kita jadi mikir, "Apa iya ya, bahagia itu semahal itu?". Padahal nih, kalau kita coba renungkan lagi, jangan-jangan kebahagiaan sejati itu justru datangnya dari hal-hal yang lebih simpel? Jangan-jangan, cara hidup sederhana yang fokus pada 'rasa cukup' dan apa yang benar-benar penting itu malah bisa bikin hati kita lebih tenang dan 'kaya'? Yuk, kita telusuri 5 cara hidup sederhana tapi tetap bahagia ini!
1. Biasakan Bersyukur Setiap Hari: Nikmati Berkah yang Sudah Ada, Sekecil Apapun!
Ini kunci pertama dan paling dasar! Coba deh setiap hari, luangkan waktu sebentar aja (pas bangun tidur atau sebelum tidur misalnya) buat mikirin hal-hal baik yang udah kita punya dan patut disyukuri. Nggak harus hal besar kok! Masih bisa bernapas lega, bisa lihat matahari terbit di ufuk timur Pantai Boom, punya keluarga atau teman yang peduli, bisa makan enak hari ini, punya pekerjaan... Hal-hal 'kecil' yang sering kita anggap remeh ini kalau disadari dan disyukuri, rasanya bisa bikin hati jadi hangat dan penuh lho. Fokus pada apa yang ada, bukan pada apa yang kurang.
2. Pilih Pengalaman, Bukan Barang: Kumpulkan Momen, Bukan Benda!
Kita sering terjebak mikir kalau beli barang baru yang lagi tren itu bakal bikin bahagia. Mungkin iya, tapi seringnya cuma sesaat. Beberapa minggu kemudian, rasa senangnya udah hilang, pengen beli barang baru lagi. Coba deh geser fokusnya: daripada ngumpulin barang, mending kumpulin pengalaman dan kenangan! Pengalaman seru (nggak harus mahal ya!) kayak piknik bareng keluarga di Taman Sritanjung, belajar skill baru bareng teman, traveling ke tempat baru (meskipun dekat, kayak ke Kawah Ijen misalnya!), atau sekadar ngobrol mendalam sama orang tersayang itu 'hartanya' lebih awet di hati dan pikiran kita.
3. 'Beres-beres' Barang & Pikiran: Hidup Lebih Ringan Tanpa 'Sampah'
Hidup sederhana itu juga soal mengurangi 'beban' yang nggak perlu, baik fisik maupun mental. Coba deh lihat sekeliling kamar atau rumah Anda. Berapa banyak barang yang sebenarnya udah nggak terpakai, rusak, atau nggak Anda sukai lagi tapi masih disimpan? Barang-barang ini bisa bikin rumah sumpek dan pikiran juga ikutan 'penuh'. Yuk, mulai 'beres-beres'! Pilah barang yang nggak perlu (bisa disumbangkan, dijual, atau dibuang). Rumah yang lebih lega dan rapi seringkali bikin pikiran juga lebih jernih dan tenang. Ini juga berlaku buat 'sampah' pikiran negatif lho!
