5 Alasan Kuat Social Media Detox Bikin Hidup Lebih Sehat, Plus Cara Mudahnya!

Beri Tahu Orang Lain: Beri tahu teman dan keluarga bahwa Anda akan detoks agar mereka tahu Anda mungkin lebih sulit dihubungi.

Temukan Pengganti: Cari kegiatan lain yang Anda nikmati untuk mengisi waktu luang, seperti membaca, olahraga, atau melakukan hobi.

Evaluasi Setelah Detoks: Setelah selesai, evaluasi bagaimana perasaan Anda dan apakah ada perubahan positif yang Anda rasakan.

Social media detox mungkin terdengar menakutkan awalnya. Tapi, manfaatnya bagi kesehatan mental sangat besar. Cobalah lakukan secara berkala, dan rasakan sendiri perbedaannya. Ingatlah, media sosial adalah alat, bukan tujuan hidup. Selamat mencoba!