Obat Alami Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Terbukti Ampuh dan Aman

Tanaman ini memiliki kemampuan untuk menekan reaksi kalsium dalam tubuh, membantu otot pembuluh darah menjadi lebih rileks. Akar kucing bisa diolah menjadi minuman herbal, dan bisa juga dikombinasikan dengan rempah lain seperti kayu manis atau jahe untuk hasil yang lebih optimal.

4. Kayu Manis

Selain memberi rasa manis alami tanpa gula, kayu manis juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2. Meski masih memerlukan riset lanjutan, kayu manis telah menunjukkan potensi besar dalam meredakan tekanan darah sistolik maupun diastolik.

5. Jahe

Jahe dikenal sebagai obat tradisional serbaguna. Selain menghangatkan tubuh, jahe juga berfungsi hampir sama dengan obat calcium-channel blocker. Mengonsumsi jahe 2–4 gram per hari dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami dan mencegah hipertensi dalam jangka panjang.

6. Seledri

Seledri mengandung senyawa phtalide yang dapat merelaksasi jaringan otot di dinding pembuluh arteri. Hal ini membuat darah mengalir lebih lancar dan tekanan menurun. Seledri juga kaya akan kalium dan magnesium, dua mineral penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Halaman Selanjutnya

7. Basil