Masalah Keringat Berlebih? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Berkeringat adalah mekanisme alami tubuh untuk mengatur suhu. Namun, jika produksi keringat berlebihan dan terjadi tanpa pemicu jelas seperti panas atau aktivitas fisik, kondisi ini bisa menjadi tanda gangguan yang disebut hiperhidrosis.

Seperti yang dikutip dari laman alodokter.com, hiperhidrosis dapat terjadi secara lokal (terbatas di bagian tubuh tertentu seperti telapak tangan, ketiak, atau kaki) maupun menyeluruh. Kondisi ini bisa disebabkan oleh faktor genetik, gangguan sistem saraf, atau sebagai efek dari penyakit seperti diabetes, gangguan tiroid, dan infeksi.

Sementara itu, dalam artikel di klikdokter.com, dijelaskan bahwa beberapa upaya bisa dilakukan untuk mengurangi produksi keringat berlebih, antara lain:

1. Menggunakan Antiperspiran Khusus

Produk dengan kandungan aluminium chloride dapat membantu menghambat kerja kelenjar keringat.

2. Menjaga Kebersihan dan Ganti Pakaian Secara Rutin

Hindari pakaian tebal dan pilih bahan yang menyerap keringat seperti katun agar tubuh tetap nyaman.

3. Konsumsi Makanan Sehat dan Hindari Pemicu

Makanan pedas, kafein, serta alkohol dapat merangsang produksi keringat lebih banyak.

4. Konsultasi dengan Dokter Jika Mengganggu Aktivitas

Beberapa kasus hiperhidrosis berat bisa ditangani dengan terapi iontophoresis, suntik botox, hingga tindakan medis lainnya.