Tips Menjalankan Diet Intermitten Fasting untuk Pemula
Senin, 26 Mei 2025 - 15:09 WIB
Sumber :
- https://pin.it/At6fCxeH1
4. Memilih makanan padat gizi
Makanan diet pemula pilih yang tinggi serat dan kaya vitamin dan mineral akan mencukupi kebutuhan gizi tubuh Anda. Selain itu, jika diperoleh gizi yang seimbang maka kadar gula darah tetap terjaga dengan baik.
Cara diet pemula di atas sangat mudah dilakukan, karena tergantung Anda yang menjalankannya. Disini Anda dibebaskan untuk mengontrol kapan waktu berpuasa dan memilih makanan yang diinginkan. Prinsip yang dipegang dalam diet ini yaitu waktu antara berpuasa dan makan, tanpa harus ada batasan makanan yang perlu dikonsumsi.
