Menu Sehat Cocok Untuk Rangkaian Menu Diet, Telur Kukus
- https://www.freepik.com/free-photo/top-view-plate-meal-with-broccoli-eggs-with-fork-cloth-sliced-breads-white-background_8329939.htm
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Resep simple telur kukus dari Radiga Fams dapat menjadi salah satu menu sehat dan cocok untuk rangkaian menu diet. Menu sehat ini juga cocok bagi kamu yang sedang sakit dan membutuhkan makanan tanpa minyak. Selain sehat, rasanya juga tidak kalah enak dengan menu makanan lainnya dan teksturnya lembut serta ramah untuk tubuh yang capek.
Bahan telur kukus yang harus kamu siapkan adalah sebagai berikut:
1. Telur ayam kampung sebanyak 3 butir
2. 1 brokoli dengan ukuran sedang dan buang batangnya.
3. Udang 4 ekor atau lebih sesuai selera
4. Daun bawang 2 helai
5. Kecap asin sebanyak 4 sendok makan atau sesuai selera
6. Minyak sebanyak 3 sendok makan
7. Air sebanyak setengah cangkir kecil
Cara membuat telur kukus sangat mudah, sebagai berikut:
1. Potong brokoli hanya bagian daun saja dan tata brokoli dengan rapi di atas piring besar
2. Tuang kecap asin, air, dan minyak secukupnya di tengah piring
3. Masukkan telur dan tambahkan beberapa udang
4. Taburi daun bawang dan kukus selama 8 menit.
