Basmi Dahaga, Segarkan Harimu: 10 Resep Minuman Segar untuk Cuaca Panas

3. Es Teh Lemon Madu

Seduh teh hijau atau teh hitam favorit Anda. Tambahkan perasan lemon dan madu secukupnya. Dinginkan di dalam kulkas dan sajikan dengan es batu. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya antioksidan.

4. Infused Water Buah

Infused water adalah minuman sehat yang dibuat dengan merendam buah-buahan segar dalam air. Anda dapat menggunakan berbagai macam buah, seperti stroberi, semangka, atau jeruk. Tambahkan daun mint atau kemangi untuk aroma yang lebih segar. Simpan di dalam kulkas selama beberapa jam agar rasa buah meresap ke dalam air.

5. Jus Buah Segar

Jus buah segar adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Blender buah-buahan segar favorit Anda, seperti mangga, alpukat, atau nanas. Tambahkan air atau susu secukupnya sesuai selera. Sajikan dingin dengan es batu.

6. Smoothie Buah dan Sayur

Halaman Selanjutnya

Smoothie adalah minuman kental yang dibuat dengan mencampurkan buah-buahan, sayuran, dan cairan seperti susu atau yogurt. Anda dapat menambahkan bayam, wortel, atau kangkung ke dalam smoothie Anda untuk menambah asupan serat dan nutrisi.