Jerawat Minggat, Kulit Cerah Berseri: Trik Jitu Merawat Kulit Berjerawat

6. Jaga Pola Makan Sehat

Batasi Makanan Berlemak dan Bergula: Makanan berlemak dan bergula dapat memicu produksi minyak berlebih dan memperburuk jerawat.

Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur: Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

7. Kelola Stres

Stres dapat memicu perubahan hormonal yang dapat memperburuk jerawat. Kelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.

8. Jaga Kebersihan

Ganti Sarung Bantal dan Sprei Secara Teratur: Sarung bantal dan sprei dapat menumpuk kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Ganti sarung bantal dan sprei Anda minimal seminggu sekali.

Halaman Selanjutnya

Bersihkan Gadget Anda: Layar ponsel dan gadget lain yang sering bersentuhan dengan wajah Anda dapat menumpuk bakteri dan kotoran. Bersihkan gadget Anda secara teratur dengan disinfektan.