7 Teknik Menjadi Penjaga Gawang Pemula yang Efektif dan Tangguh
- Anton Heri Laksana/ VIVA Banyuwangi
5. Pahami Strategi Permainan
Menjadi kiper tidak hanya tentang menyelamatkan gawang, tetapi juga memantau permainan dan mengarahkan rekan setim.
Seorang kiper yang hebat memiliki kemampuan untuk melihat celah yang mungkin dimanfaatkan lawan dan memperingatkan pemain bertahan.
“Kiper harus menjadi mata tambahan untuk pertahanan,”
Latih kepekaan terhadap permainan dan komunikasi dengan pemain lain.
Sebagai pemula, mulai dengan perintah sederhana untuk mengarahkan rekan bertahan agar lebih solid dalam menjaga pertahanan.
6. Latihan Reaksi dan Refleks
Kecepatan reaksi sangat penting bagi seorang penjaga gawang.
Latihan reaksi membantu kiper mengatasi serangan cepat dan tembakan dari jarak dekat.
Berlatihlah dengan metode sederhana, seperti lemparan bola cepat yang diarahkan ke berbagai posisi gawang, sehingga kiper dapat melatih reaksi alami tubuh.
