Lawan Penundaan, Raih Keberhasilan: Strategi Jitu Mengatasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan
- Pexels; Ivan Samkov
Susunlah jadwal kerja yang terstruktur dan prioritaskan tugas-tugas Anda berdasarkan tingkat kepentingan dan urgensi. Anda dapat menggunakan matriks Eisenhower untuk mengklasifikasikan tugas menjadi empat kategori: penting dan mendesak, penting tapi tidak mendesak, tidak penting tapi mendesak, dan tidak penting dan tidak mendesak. Fokuskan energi Anda pada tugas-tugas yang berada di kuadran "penting dan mendesak" terlebih dahulu.
4. Hilangkan Distraksi
Identifikasi dan minimalisir sumber distraksi di sekitar Anda. Matikan notifikasi smartphone, tutup tab browser yang tidak perlu, dan bersihkan meja kerja Anda dari barang-barang yang tidak relevan dengan tugas Anda. Jika perlu, gunakan earplug atau headphone pereda bising untuk memblokir suara bising dari lingkungan sekitar.
5. Terapkan Teknik "Time Boxing" atau "Pomodoro"
Teknik time boxing adalah metode manajemen waktu di mana Anda mengalokasikan waktu tertentu untuk menyelesaikan sebuah tugas. Teknik Pomodoro membagi waktu kerja menjadi interval 25 menit yang diikuti dengan istirahat pendek selama 5 menit. Teknik-teknik ini membantu Anda memaksimalkan fokus dan produktivitas dalam waktu yang terbatas.
6. Mulailah dari Tugas yang Paling Mudah
Jika Anda merasa kewalahan dengan tugas yang menumpuk, mulailah dari tugas yang paling mudah atau yang paling Anda sukai. Menyelesaikan tugas kecil dapat memberikan rasa pencapaian dan memotivasi Anda untuk melanjutkan tugas selanjutnya.
