4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Kamu Waspadai
- https://www.pexels.com/photo/photo-of-man-leaning-on-wooden-table-3132388/
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Kolesterol merupakan salah satu penyakit berbahaya yang perlu kamu cegah. Penyakit ini bisa berdampak buruk untuk tubuh kamu seperti jantung. Kolesterol sendiri biasanya ditandai dengan gejala-gejala yang bisa langsung kamu rasakan.
Jika kamu mengalami gejala seperti ini, maka sebaiknya langsung konsultasikan ke dokter terdekat agar segera ditangani. Jangan anggap remeh penyakit kolesterol, bagaimanapun kondisinya.
Dilansir dari halodoc.com, berikut pembahasan mengenai 4 gejala kolesterol tinggi yang perlu kamu waspadai.
1. Mudah Lelah
Kamu yang terkena kolesterol biasanya cenderung mudah lelah, walaupun tidak banyak aktivitas yang dilakukan. Hal ini disebabkan karena adanya plak di pembuluh darah akibat tingginya tingkat kolesterol. Sehingga, membuat aliran darah ke tubuh menjadi terhambat yang membuat kamu mudah lelah.
2. Tubuh Mudah Kesemutan
Tingginya kadar kolesterol pada tubuh kamu membuat aliran darah menjadi lebih kental. Gangguan aliran darah ke tubuh tertentu dapat menyebabkan kamu merasakan kesemutan pada kaki dan tangan. Kesemutan seperti ini biasanya kamu alami selama satu hingga lima menit.
3. Sesak Napas
Kolesterol tinggi menyebabkan adanya penumpukan plak di arteri. Hal ini mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk menompa darah melalui arteri yang sempit, sehingga menimbulkan gejala sesak napas. Gejala seperti ini menyebabkan kamu mudah lelah.
4. Nyeri Dada
Tingginya kadar kolesterol dapat menimbulkan endapan yang berbahaya pada dinding arteri pada tubuh. Hal ini mengakibatkan berkurangnya aliran darah melalui arteri, sehingga dada kamu akan terasa nyeri. Jika sudah mengalami hal seperti ini, sebaiknya kamu konsultasikan ke dokter terdekat.
Jika kamu sudah mengalami gejala seperti ini, sebaiknya terapkan pola hidup sehat. Dilansir dari halodoc.com, kegiatan-kegiatan yang bisa kamu lakukan seperti berikut:
- Mengonsumsi Makanan yang rendah garam dan lemak.
- Berhenti merokok karena menimbulkan kolesterol jahat.
- Batasi atau hindari minuman beralkohol karena mengandung gula yang cukup tinggi.
- Olahraga secara rutin setidaknya 30 menit dalam satu hari agar aliran darah lebih lancar.
Demikian pembahasan seputar 4 gejala kolesterol tinggi yang perlu kamu waspadai. Tetaplah selalu waspada terhadap penyakit apapun.
