Kardio
Mengapa Bulu Tangkis Jadi Olahraga Dengan Ketahanan Fisik Tinggi?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Bulu tangkis sering dianggap sebagai olahraga yang ringan dan menyenangkan. Tahukah kamu? Hasil penelitian justru menunjukkan fakta yang berbeda. Di level kompetitif, bul
Turunkan Berat Badan dengan Cardio atau Angkat Beban?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan bukan hanya soal menjaga pola makan, tetapi juga perlu memilih jenis olahraga yang tepat. Ada dua jenis olahraga yang populer saat sedang menjalani
Lebih dari Sekadar Angka, Mengurai Mitos 10.000 Langkah Harian untuk Kesehatan Optimal
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Angka 10.000 langkah per hari telah lama menjadi patokan populer dalam dunia kebugaran. Namun, benarkah mencapai target ini sudah cukup untuk menjamin kesehatan prima? Se
Tetap Bugar Walau di Rumah, Panduan Lengkap Olahraga Tanpa Alat yang Efektif!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga kebugaran tubuh adalah sebuah keharusan. Kabar baiknya, Anda tidak perlu pergi ke pusat kebugaran atau memiliki peralatan mahal u
Ingin Badan Lebih Fit? Ini 7 Jenis Olahraga Kardio yang Wajib Dicoba
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga kebugaran tubuh kini menjadi kebutuhan yang semakin penting di tengah gaya hidup modern yang serba cepat. Satu di antara cara efektif untuk tetap sehat dan bugar
5 Cara Efektif Mengecilkan Paha dengan Cepat dan Alami, Dijamin Ampuh!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki paha yang ramping dan kencang adalah impian banyak orang. Untuk mencapainya, diperlukan kombinasi antara olahraga teratur, pola makan sehat, dan gaya hidup aktif
Angkat Beban Vs Kardio, Mana yang Lebih Baik?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga angkat beban kini menjadi salah satu pilihan favorit dalam program kebugaran, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membakar kalori. Meskipu
Mau Tetap Fit di Rumah? Ini 5 Channel YouTube Terbaik untuk Wanita yang Ingin Workout Efektif
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Workout di rumah kini menjadi pilihan populer, terutama bagi wanita yang ingin tetap sehat tanpa harus keluar rumah. Dengan jadwal yang padat, kemudahan mengakses video l
Bukan Sekadar Hobi, Ini Dia Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh dan Jiwa!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Ingin tubuh bugar dan pikiran rileks? Berenang solusinya! Artikel ini mengulas manfaat berenang bagi kesehatan fisik dan mental, cocok untuk semua usia.
Rekomendasi Olahraga Seru di Dalam Rumah, Tidak ada Alasan Hujan Datang
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Hujan mengguyur deras di luar? Jangan khawatir! Siapa bilang olahraga harus dilakukan di luar ruangan? Justru, saat cuaca tidak bersahabat seperti ini, kita punya kesempa
Jantung Sehat, Badan Bugar: Latihan Kardio Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga kardio sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung, membakar kalori, dan meningkatkan kebugaran tubuh. Kabar baiknya, Anda tidak perlu pergi ke gym atau memil
Olahraga di Rumah untuk Usia 40-an: Tetap Bugar dan Sehat
Gaya Hidup
lewat 2 tahun lalu
Memasuki usia 40-an, olahraga menjadi semakin penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Artikel ini memberikan informasi lengkap tentang berbagai jenis olahraga yang
Terpopuler
Fenomena kendaraan klasik atau motor jadul (zaman dulu) kembali menjadi tren di kalangan pencinta otomotif tanah air. Di balik pesona retronya, sering beredar mitos di te
Sepeda motor klasik bermesin 4-tak seperti Honda C70, Honda CB100, dan Honda GL Pro memiliki tempat istimewa di hati para pencinta otomotif Indonesia. Agar performa mesin
Di Balik Progres 60 Persen Rehab Rumdin Wawali Probolinggo, Ada Catatan soal Kualitas
Peristiwa
22 Sep 2026
Komisi III DPRD Kota Probolinggo menyoroti kualitas rehab Rumdin Wawali yang progresnya 60 persen. Dewan menemukan cor berongga dan sejumlah catatan pekerjaan.
Akar Permasalahan dan Gejala Motor Ngebul
Gaya Hidup
22 Sep 2026
Masalah asap putih atau yang sering disebut "ngebul" pada kendaraan roda dua usia lanjut kerap menjadi momok menakutkan bagi pemiliknya. Kondisi ini menandakan adanya keb
Pelajar Terseret Kasus Narkoba, DPRD Kota Probolinggo: Jangan Hanya Lihat sebagai Pelaku
Peristiwa
22 Sep 2026
Pelajar di Kota Probolinggo terseret kasus narkoba. DPRD menilai penanganan anak perlu melihat sisi korban dan memperkuat pencegahan di lingkungan pendidikan.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Alasan John Herdman Coret 5 Pemain Persib dari Skuad Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026, Banyak Pemain Abroad?
Bola
22 Sep 2026
John Herdman mencoret lima pemain Persib dari skuad Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Kehadiran pemain abroad menjadi faktor perubahan komposisi?
Suporter Persib Bela Shin Tae-yong usai Diteriaki ‘Pendatang’ oleh Dirtek Java United, Singgung Jasa di Timnas Indonesia
Bola
22 Sep 2026
Video dugaan ucapan “kamu pendatang” kepada Shin Tae-yong viral. Suporter Persib Bandung ikut bereaksi, ia menyinggung sederet prestasi sang pelatih di Timnas Indonesia.
Sebelum menjadi istri Andre Taulany, Amanda Rigby diketahui belum pernah menikah. Ia pernah bertunangan dengan Nofel Saleh Hilabi dan sempat menyiapkan pernikahan.
Bintang Thailand, Chanathip Songkrasin Tak Pandang Pemain Eropa Milik Timnas Indonesia, Cuma Soroti Suporter Garuda
Bola
22 Sep 2026
Kapten Thailand, Chanathip Songkrasin, menegaskan ambisi Gajah Perang untuk merebut gelar juara FIFA ASEAN Cup 2026. Menariknya, dalam pernyataannya jelang turnamen, Chan
Pengguna media sosial tengah dihebohkan dengan konten bertajuk A Day in My Life. Konten tersebut menjadi perbincangan hingga banyak dicari di mesin pencarian
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Perawatan sistem pengabutan bahan bakar pada motor klasik atau motor jadul memerlukan pendekatan khusus. Secara umum, terdapat dua jenis karburator yang sering ditemui pa
Akar Permasalahan dan Gejala Motor Ngebul
Gaya Hidup
22 Sep 2026
Masalah asap putih atau yang sering disebut "ngebul" pada kendaraan roda dua usia lanjut kerap menjadi momok menakutkan bagi pemiliknya. Kondisi ini menandakan adanya keb
Fenomena kendaraan klasik atau motor jadul (zaman dulu) kembali menjadi tren di kalangan pencinta otomotif tanah air. Di balik pesona retronya, sering beredar mitos di te