Kulit Sehat Merona di Musim Panas: Panduan Lengkap Menjaga Kulit dari Sinar Matahari
- Pexels: Moose Photos
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Musim panas dengan sinar matahari yang terik menawarkan kesenangan tersendiri, tetapi juga merupakan tantangan bagi kesehatan kulit. Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat menyebabkan kulit terbakar, keriput, dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap untuk menjaga kesehatan kulit di musim panas.
1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Lindungi kulit Anda dari sinar matahari dengan cara berikut:
Gunakan Sunscreen: Oleskan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih setiap 2 jam saat berada di luar ruangan, terutama selama jam-jam puncak sinar matahari (10.00-14.00).
Kenakan Pakaian Pelindung: Kenakan pakaian yang menutupi kulit seperti baju berlengan panjang, celana panjang, topi lebar, dan kacamata matahari yang melindungi mata dari sinar UV.
Cari Naungan: Cari tempat teduh saat berada di luar ruangan selama jam-jam puncak sinar matahari.
2. Hidrasi Kulit dengan Cukup
