Pilihan Sarapan Sehat ala Ahli Gizi, Nikmati Lezatnya Tanpa Takut Kalori Berlebihan

Tips Umum untuk Sarapan Sehat

- Jangan lupa perhatikan porsi makan agar tidak berlebihan. 

- Gunakan protein rendah lemak seperti telur rebus atau tahu sebagai pengganti lauk berlemak tinggi. 

- Selalu tambahkan sayuran untuk asupan serat dan vitamin. 

- Minum jus tanpa gula atau air putih untuk melengkapi kebutuhan cairan tubuh. 

Dengan memilih menu sarapan yang seimbang, Anda tidak hanya mendapatkan energi yang cukup untuk memulai hari, tetapi juga menjaga berat badan tetap ideal tanpa merasa bersalah menikmati makanan favorit Anda. Selamat mencoba!