10 Cara Ampuh Hilangkan Perut Buncit
Selasa, 7 Januari 2025 - 23:51 WIB
Sumber :
- Freepik: @Cookie_Studio
· Sumber serat: Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
8. Kurangi Asupan Garam
Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menahan air, sehingga perut terlihat lebih buncit.
9. Konsumsi Probiotik
· Sehatkan usus: Probiotik membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan pencernaan.
· Sumber probiotik: Yogurt, kimchi, sauerkraut, dan suplemen probiotik.