10 Bahaya Sinar Gadget Bagi Kesehatan Mata

Selasa, 7 Januari 2025 - 23:55 WIB
Oleh :
Ilustrasi mata lelah akibat penggunaan gadget berlebihan
Sumber :
  • Freepik: @Benzoix

·       Cahaya Terlalu Terang:  Kecerahan layar yang tinggi dapat menyilaukan mata.

·       Jarak Pandang Dekat:  Menatap layar terlalu dekat membuat otot mata bekerja lebih keras.

·       Kurang Berkedip:  Frekuensi berkedip yang rendah menyebabkan mata kering.

Cara Mencegah Kerusakan Mata Akibat Gadget

·       Istirahat Mata: Beristirahat setiap 20 menit dengan melihat objek jauh.

·       Atur Kecerahan Layar: Sesuaikan kecerahan layar agar tidak terlalu terang.

·       Jaga Jarak Pandang: Jaga jarak yang aman antara mata dan layar.