Penyebab Sariawan di Lidah

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Siapa di antara kamu yang sering mengalami sariawan di area mulut? Ketika sariawan di area mulut muncul, rasanya sangat tidak nyaman sekali ya. Jangankan untuk makan dan minum. Buat bicara saja, rasanya sakit sekali. Belum lagi produksi lendir yang entah mengapa semakin banyak saat sariawan, juga membuat tubuh semakin tidak nyaman. 

Tapi, dari sekian banyak sariawan di area mulut yang bikin tidak nyaman, sariawan di lidah adalah salah satu yang paling tidak nyaman. Sariawan sendiri bisa muncul karena disebabkan oleh adanya salah satu atau kombinasi, dari beberapa situasi dan kondisi yang kita alami. 

Misalnya tergigit saat makan atau bicara, cedera saat sikat gigi, sampai hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan. Seperti infeksi jamur, virus dan bakteri, atau gangguan autoimun. Salah satunya adalah lupus. 

Namun, bagaimana dengan sariawan di lidah? 

Melansir dari situs siloamhospitals.com, selain karena cedera dan gangguan kesehatan yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab sariawan di lidah juga bisa terjadi karena beberapa hal ini:

Mengkonsumsi Makanan Tertentu

Penyebab sariawan di lidah yang pertama adalah karena kamu, telah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Terutama makanan-makanan yang bertekstur tajam, terlalu asam, terlalu pedas, atau terlalu asin. 

Lidah sendiri adalah salah satu anggota tubuh yang sangat lunak. Sehingga, ketika terkena benda yang sifatnya “keras” maka ia akan mengalami iritasi. Iritasi inilah yang kemudian menyebabkan munculnya sariawan di lidah.

Kekurangan Vitamin B12 dan Zinc

Penyebab sariawan di lidah yang kedua adalah karena tubuhmu kekurangan vitamin B12 dan zinc. Vitamin B12 sendiri memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Salah satunya adalah untuk memicu pembentukan sel darah merah. Ketika kadar sel darah merah di tubuh berkurang, maka seseorang bisa mengalami gejala anemia. 

Nah, gangguan anemia ini, bisa membuat fungsi tubuh tidak seimbang. Dan salah satu bukti dari ketidakseimbangan itu adalah dengan munculnya sariawan di lidah. 

Sementara zinc, juga punya banyak fungsi untuk tubuh. Salah satunya adalah membantu pembentukan sel darah putih. Sel ini, berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kalau kadar zinc di tubuhmu kurang, maka sistem kekebalan tubuhmu juga akan menurun. Akibatnya, ketika ada virus, bakteri, atau jamur masuk ke dalam tubuh lewat makanan, tubuhmu tidak punya “tentara” untuk melawan. Sehingga, muncullah sariawan di lidah.

Mulut Kering

Penyebab sariawan di lidah yang ketiga adalah karena kondisi mulut kamu kering. Mulut kering, bisa terjadi karena kurangnya produksi lendir di dalam mulut. Produksi lendir bisa berkurang kalau seseorang mengalami dehidrasi. Itulah kenapa makanya, mengonsumsi air putih yang cukup dalam sehari sangatlah penting. 

Ketika mulut kering, potensi perkembangbiakkan kuman di dalam mulut juga akan semakin tinggi. Semakin tinggi jumlah kuman di dalam mulut, maka risiko infeksi pada mulut juga akan semakin tinggi.

Selain itu, penting juga untuk rutin menjaga kebersihan mulut. Saat sikat gigi, biasakan untuk turut menyikat lidah dan kumur-kumur dengan cairan pembersih mulut. Supaya bakteri, jamur dan virus jahat yang mungkin bersarang di mulutmu, bisa diminimalisir keberadaannya.