Sering Bangun Di Waktu Yang Sama Setiap Malam ? Ini Arti Kesehatan Mental Kamu

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Ada sistem dan jam internal yang melekat pada manusia yang membantu mengatur fungsi tubuh kita. Kesejahteraan spiritual dan kesehatan fisik kita saling berhubungan secara langsung. 

Metode pengobatan tradisional Tiongkok memperhatikan dengan saksama pola penempatan dan pergerakan energi ke berbagai area tubuh pada waktu yang berbeda. Dalam siklus 24 jam Anda, tubuh Anda mencurahkan energi yang berbeda ke berbagai organ. 

Jika Anda bangun pada waktu yang sama secara konsisten, itu bisa berarti sebagian energi Anda terhambat atau salah arah. Ini mengganggu keseimbangan dan siklus alami kita. 

Organ Anda membutuhkan energi untuk menyembuhkan dan beroperasi. 

Berikut adalah daftar waktu dan organ yang terkait dengannya. Banyak dari penyumbatan ini harus dilihat secara fisik dan emosional. Anda harus meninjau apa dan kapan Anda makan, karena ini dapat menjadi alasan gejala Anda. 

Apa artinya bagi kesehatan mental Anda jika Anda bangun pada waktu-waktu berikut setiap malam: 

1. Pukul 21.00 hingga 23.00

Halaman Selanjutnya

Penelitian dari American Sociological Association mengonfirmasi bahwa kebanyakan orang mencoba untuk tertidur pada waktu ini rata-rata. Ini adalah saat sistem endokrin kita kembali seimbang, dan enzim kita terisi kembali.