Rekomendasi Makanan Rendah Kalori untuk Diet
Minggu, 12 Januari 2025 - 16:11 WIB
Sumber :
- https://www.aarp.org/
ยท Melon: 30 kalori per 100 gram.
7. Kacang Edamame
Edamame kaya akan protein nabati dan serat, sehingga cocok untuk camilan sehat. Sajikan dengan sedikit garam atau rempah-rempah untuk menambah cita rasa.
Kalori: 120 kalori per 100 gram.
8. Sup Kaldu
Sup berbasis kaldu seperti sup ayam atau sayur sangat rendah kalori dan mengenyangkan. Tambahkan potongan sayuran dan ayam tanpa kulit untuk meningkatkan nilai gizinya.
Kalori: Sekitar 50-100 kalori per porsi (tergantung bahan tambahan).