15 Manfaat Daun Kelor yang Wajib Anda Tahu, Si Superfood Kaya Nutrisi

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Daun kelor atau dengan nama lain Moringa oleifera, telah lama dipuji sebagai "superfood" karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Tanaman yang berasal dari India ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya. Dalam beberapa tahun terakhir, daun kelor semakin populer dan banyak diteliti karena potensi manfaatnya bagi kesehatan. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung, daun kelor menawarkan segudang manfaat yang luar biasa.

Daun kelor telah digunakan sebagai tanaman obat tradisional selama ribuan tahun di berbagai belahan dunia. Masyarakat India dan Afrika telah lama memanfaatkan daun kelor untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dengan semakin berkembangnya ilmu pengetahuan, manfaat daun kelor semakin terungkap dan diakui oleh dunia medis.

Berikut ini adalah 15 manfaat dari daun kelor si superfood yang kaya nutrisi

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Daun kelor mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk protein, vitamin (A, C, E, dan kelompok B), mineral (kalsium, zat besi, magnesium, dan potasium), dan antioksidan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada daun kelor berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan berbagai penyakit.

Halaman Selanjutnya

3. Menjaga Kesehatan Jantung