15 Manfaat Daun Kelor yang Wajib Anda Tahu, Si Superfood Kaya Nutrisi
Minggu, 12 Januari 2025 - 14:11 WIB
Sumber :
- www.pkmjakenan.patikab.go.id
Kalsium dan vitamin K dalam daun kelor sangat penting untuk kesehatan tulang. Nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
7. Membantu Pencernaan
Serat dalam daun kelor membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan gangguan pencernaan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam daun kelor membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
9. Meningkatkan Energi
Baca Juga :
6 Ide Menu Makanan Gratis dengan Budget Kurang dari Rp25.000, Solusi Gizi Optimal untuk Anak Indonesia
Kandungan zat besi dalam daun kelor membantu mencegah anemia, sehingga Anda akan merasa lebih berenergi.
Halaman Selanjutnya
10. Menjaga Kesehatan Hati
