10 Keajaiban Antioksidan yang Jarang Anda Ketahui

4.    Meningkatkan Kesehatan Mata

Mata juga rentan terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula, dikaitkan dengan kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang banyak ditemukan pada sayuran berdaun hijau dan kuning, dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan meningkatkan penglihatan.

5.    Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh kita bekerja keras untuk melindungi kita dari infeksi. Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit. Antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan dan meningkatkan produksi antibodi.

6.    Menjaga Kesehatan Otak