Fakta Menarik Buah-Buahan yang Wajib Anda Ketahui: Energi, Tidur Nyenyak, dan Kebugaran!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Buah-buahan selalu menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain kaya akan nutrisi, buah juga memiliki manfaat unik yang mungkin belum banyak diketahui. Berikut ini beberapa fakta menarik tentang empat jenis buah dan sayur yang bisa Anda jadikan inspirasi pola makan sehat:

1. Apel

Makan apel di pagi hari ternyata lebih efektif membuat tubuh segar dan terjaga dibandingkan dengan kopi. Kandungan alami pada apel dapat memberikan energi yang bertahan lebih lama tanpa efek samping seperti kafein.

2. Wortel