Rekomendasi Makanan Kaya Kolagen, Nutrisi untuk Kulit Sehat dan Awet Muda
- Istimewa
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Menjaga kesehatan kulit tidak hanya melibatkan perawatan topikal, tetapi juga memperhatikan asupan nutrisi. Makanan yang kita konsumsi memiliki peran penting dalam mendukung produksi kolagen, protein pembangun utama kulit. Dengan mengadopsi pola makan seimbang yang kaya akan makanan sumber kolagen, kita dapat memperlambat proses penuaan kulit dan menjaga kecantikan alami.
Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
· Menjaga kesehatan kulit: Meningkatkan elastisitas, mengurangi kerutan, dan menjaga kelembapan kulit.
· Menguatkan tulang dan sendi: Mencegah osteoporosis dan mengurangi nyeri sendi.
· Mempercepat penyembuhan luka: Kolagen berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
· Menjaga kesehatan rambut dan kuku: Membuat rambut dan kuku lebih kuat dan berkilau.