Selain Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer, Apa Saja Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula? Simak Selengkapnya

Kuliner, VIVA Banyuwangi –Kopi telah menjadi minuman yang tidak asing di masyarakat. Namun, tahukah Anda bahwa minum kopi tanpa gula tidak hanya dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya? Mengingat semakin banyak penelitian yang mengungkap manfaat minum kopi tanpa gula, penting bagi kita untuk memahami bagaimana kebiasaan ini dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Menurut laporan yang dikutip dari Antaranews, kebiasaan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula memiliki dampak positif pada fungsi otak dan metabolisme tubuh. Selain memberikan manfaat kognitif, minuman ini juga berkontribusi pada peningkatan energi, pembakaran kalori, hingga menjaga kesehatan jantung.

Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer, salah satu jenis demensia yang paling umum, sering dikaitkan dengan penurunan fungsi otak akibat penuaan. Studi menunjukkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu mencegah akumulasi plak beta-amiloid di otak, yang menjadi salah satu penyebab utama Alzheimer.

Lebih lanjut, kopi tanpa gula kaya akan antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi kopi secara rutin dalam jumlah yang moderat, risiko terkena penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dapat berkurang secara signifikan.

Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Kopi dikenal sebagai stimulan alami yang bekerja dengan meningkatkan pelepasan dopamin di otak. Zat ini membantu meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan, dan daya ingat. Bagi Anda yang memiliki pekerjaan yang menuntut konsentrasi tinggi, secangkir kopi hitam di pagi hari bisa menjadi solusi untuk menjaga produktivitas.