Manfaat Minyak Esensial untuk Relaksasi dan Kesehatan Tubuh

Kesulitan tidur adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan minyak esensial tertentu. Lavender, misalnya, dikenal karena sifatnya yang mendukung relaksasi dan membantu tidur lebih nyenyak.

Cara Penggunaan:

·       Semprotkan campuran air dan minyak esensial ke bantal sebelum tidur.

·       Gunakan diffuser di kamar tidur selama 30 menit sebelum waktu tidur.

3.    Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Minyak esensial seperti rosemary, peppermint, dan lemon dapat merangsang otak, meningkatkan konsentrasi, dan membantu kamu tetap fokus saat bekerja atau belajar. 

Cara penggunaan: